เมนูลดน้ำหนักสุขภาพดี สลัดไก่ข้าวโพด

เมนูลดน้ำหนักสุขภาพดีวันนี้ขอนำเสนอ สลัดไก่ข้าวโพดจ้าา... เมนูนี้ขอบอกว่าขั้นตอนการทำชิลชิลสุดๆ  รวดเร็วเสียนิกะไร อีกทั้งยังอัดแน่นไปด้วยประโยชน์และที่สำคัญจ้า ไม่มีอ้วนๆไหนมาดูกันสิว่าเมนูลดน้ำหนักสุภาพดี สลัดไก่ข้าวโพดของเราจะให้พลังเท่าไหร่ มาดูกันจ๊ะ^^

แคลอรี่ที่ได้รับ

พลังงาน  180 แคลอรี่ ต่อ 1 ที่

เครื่องปรุง

• ข้าวโพดเมล็ดต้มสุก 300 กรัม
• ไก่เอาหนังออกนึ่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 200 กรัม
• กะหล่ำปลีหั่นหยาบๆ  3 ถ้วย
• พริกหวานเอาเมล็ดออกหั่นเป็นเสี้ยว  2ลูก
• น้ำสลัดพลังงานต่ำ 1/2 ถ้วย

วิธีทำเมนูลดน้ำหนัก สลัดไก่ข้าวโพด

ใส่ข้าวโพด ไก่ กะหล่ำปลี พริกหวาน  มะเขือเทศลงในอ่าง ใส่น้ำสลัด เคล้าเบาๆพอเข้ากัน แบ่งใส่จานเสิร์ฟ 4 จานเท่าๆกัน


    สลัดไก่ข้าวโพด เป็นอันเรียบร้อยพร้อมลุยกันแล้วล่ะคะ  รวดเร็วใน 6 วินาที 5555   แอบเวอร์ไปละ....เมนูลดน้ำหนักสุขภาพดีด้วย ง่ายด้วยขนาดนี้ ต้องลองแล้วนะจ๊ะสาวๆ  สำหรับวันนี้ขอลากันไปก่อนค่ะ ก่อนไปขอทิ้งไว้อีกสักประโยค "วันนี้คุณปั่นจักรยายกลางอากาศแล้วหรือยัง"  เพื่อขาที่เรียวเล็ก สู้ๆ น้าาาา ทุกคน