ปอเปี๊ยะสดกุ้ง เมนูเพื่อสุขภาพและหุ่นสวยๆของเรา

มาแล้วจ้าวันนี้มีเมนูเพื่อสุขภาพและหุ่นสวยมาฝากกันจ้าาา "ปอเปี๊ยะสดกุ้ง" เมนูเบาสำหรับสาวๆที่กำลังฟิตแอนด์เฟริ์มกันอยู่ เมนูนี้พลาดไม่ได้นะคะ อร่อยม๊วก เรียกได้ว่าอร่อยดีมีประโยชน์กันทีเดียวเชียว วิธีทำวันนี้ก็ง่ายๆมากๆ ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลยคะ

เมนูกุ้งลดน้ำหนัก เมี่ยงกุ้ง อาหารลดน้ำหนักแบบไทยๆแต่ได้ผลแบบเต็มๆ

มาเแล้วจ้าเมนูกุ้งอร่อยๆทานแล้วไม่มีอ้วนแน่ๆ เห็นทีจะต้องเมนูนี้ค่ะ "เมี่ยงกุ้ง" คำว่าเมี่ยงของภาคเหนือจะหมายถึงใบชาที่โตเต็มที่ นำมาหมักจนเกิดกลิ่นและรสตามต้องการนิยมใช้เคี้ยวเล่นหลังอาหาร
หรือเวลาปากว่างคล้ายๆการกินหมาก ส่วนเมี่ยงของภาคกลางจะหมายถึงของกินเล่นที่ใช้ใบไม้ห่อเกิน มีหลายชนิด เรียกชื่อต่างๆกันส่วนใหญ่จะเรียกตามเครื่องปรุงหลัก เช่น เมี่ยงกุ้ง เมี่ยงเนื้อ เมี่ยงปลาทู
เมี่ยงส้ม เป็นต้น

เมนูอาหารลดน้ำหนักสุขภาพดี กุ้งผัดยอดมะพร้าวอ่อน กุ้งตัวใหญ่ๆใส่รวมกับมะพร้าวหอมๆ

เมนูอาหารลดน้ำหนักสุขภาพดีวันนี้ขอเสนอ "กุ้งผัดยอดมะพร้าวอ่อน" วันนี้เมนูนี้ของเราจะทานคู่กับข้าวสวยนะคะ บอกไว้ก่อนเลยว่าคิดถึงข้าวสวยร้อนๆมากมาย แต่เราต้องหักห้ามใจเอาไว้นะคะทานข้าวนิดเดียวพอ ช่วงนี้ต้องลดปริมาณแป้งนิดหนึ่ง มาดูกันค่ะว่าต้องเตรียมอะไรกันบ้าง และพลังงานที่จะได้รับสำหรับมื้อนี้เป็นกี่แคลอรี่กัน

เมนูลดความอ้วน กุ้งอบซอสกุ้งเน้นๆอร่อยโดนใจ

มาแล้วจ้าเมนูลดความอ้วนอร่อยๆ วันนี้นำเสนอ กุ้งอบซอสจ้า...อร่อยแน่นอนที่สุด>< เพราะว่าเราชอบกุ้ง คิคิ จะทานคู่กับผักกาดหอม กับมะเขือเทศเข้ากั๊นเข้ากัน หรือจะเพิ่มแครอทไปด้วยก็ได้นะคะแล้วแต่ความชอบได้เลยพวกผักๆได้ทั้งนั้น ไม่จำกัด ^ <   มาดูกันสิว่าเมนูนี้เราจะได้รับพลังงานกันเท่าไหร่น้าาา  มาดูกันเลยจ๊ะ

เมนูลดน้ำหนักพิชิตพุง กุ้งกุลาดำนึ่งกระเทียม

มาแล้วจ้าเมนูลดน้ำหนักพิชิตพุงอร่อยๆมาแล้ว วันนี้จะทำ"กุ้งกุลาดำนึ่งกระเทียม"...อร่อยฟุดๆแน่ๆ >< วันนี้เราจะทานคู่กับมะเขือเทศ กับแตงกวาที่ได้ล้างและนำไปเข้าตู้เย็นให้เย็นฉ่ำกันแล้ว จะได้อร่อยๆเย็นๆ เรียกได้ว่าชอบผักชนิดไหนก็จัดกันมาได้เลยค่ะได้ทั้งนั้น ไม่จำกัด ^ <   มาดูกันสิว่าเมนูนี้เราจะได้รับพลังงานกันเท่าไหร่น้าาา ...