เมนูอาหารควบคุมน้ำหนักเห็ดหอมย่างซีอิ๊ว อร่อยแบบแคลอรี่ต่ำ

มาแล้วจ้าา เมนูอาหารควบคุมน้ำหนักวันนี้ขอนำเสนอ "เห็ดหอมย่างซีอิ๊ว" รับรองว่าเมนูนี้ทำได้ง่ายเวอร์ๆเลยละจ้า แถมอร่อยได้ไม่มีอ้วนอีกด้วยนะคะ จะง่ายเวอร์ขนาดไหนมาดูกันเลยคะ อ่ออีกนิดหนึ่งคะ...วันนี้เราจะทานกับคู่แตงกวาและผักกาดแล้วนะคะ เผื่อเพิ่มเส้นใยไฟเบอร์เพิ่มขึ้นด้วยนะคะ

เมนูปลาลดน้ำหนัก "ปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊วชินนาม่อน" กินก็อร่อยดี แถมแคลอรี่ยังต่ำ

มาแล้วจ้ามาแล้ว..มาพร้อมกับเมนูป.ปลาตากลมๆ อุดมไปด้วย โปรตีนและแร่ธาตุ ไม่อ้วนแถมฉลาดได้อีก ... เมนูลดน้ำหนักของเราวันนี้ นั่นก็คือ "ปลาทับทิมนึ่งซีอิ๊วชินนาม่อน" แค่ชื่อก็แลน่ารับประทานกันแล้วใช่ม๊าา แต่ขอมีข้อแม้นิดหนึ่งนะคะก่อนทาน ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันกันก่อนจ๊ะ ถึงจะให้ทาน ^^ คิคิ  มาดูกันคะว่าเมนูลดน้ำหนักวันนี้ต้องเตรียมอะไรกันบ้าง

เมนูสเต๊กปลาซอลม่อนราดซอสมะนาวโยเกิร์ตไขมันต่ำ

มาแล้วจ้าเมนูปลาสุดชิคทำได้ง่ายๆ แถมหุ่นแปะเวอร์ต้องยกให้เค้าละคะ สำหรับเมนูสเต๊กปลาซอลม่อนราดซอสมะนาวโยเกิร์ตไขมันต่ำ แค่ชื่อคนเขียนก็ >< กริ๊ดๆแล้วละคะ อยากกินเหลือเกิน วันนี้เลยหยิบมาเล่าให้สาวๆได้ฟังกันตามสไตล์นะคะเมนูที่ทำได้ง่ายๆไม่ต้องเครียด เพราะเดี๋ยวเราเครียดแล้วเดี๋ยวหิวหนักกว่าเดิม 5555  มาดูกันคะว่าสเต๊กปลาซอลม่อนราดซอสมะนาวโยเกิร์ตไขมันต่ำวันนี้ต้องเตรียมอะไรบ้าง